Wiecznie myślisz o innych, a o sobie zapominasz?
Zapisz się na bezpłatny warsztat:
„Długofalowy system: czas dla siebie CODZIENNIE, nawet będąc zabieganą.”
warsztat online dla kobiet 35+, które chcą wreszcie mieć co najmniej 30 minut codziennie dla siebie
28.01 (środa), godzina 20.00
Wieczorem kładziesz się do łóżka i myślisz: "Znowu cały dzień dla wszystkich, tylko nie dla mnie".
Czasami myślisz sobie: "Idę na ten spacer" - ale zaraz potem słyszysz w głowie: "Co za egoistka"?
A gdy próbujesz wreszcie zrobić coś dla siebie, od razu atakuje cię poczucie winy, jakbyś robiła coś złego.
To nie Twoja wina, że nie masz czasu dla siebie. Po prostu poprzednie pokolenia nauczyły Cię, że Twoje potrzeby są mniej ważne od potrzeb innych.
Wstajesz rano i bez wyrzutów sumienia pijesz powoli kawę.
Gdy ktoś prosi Cię, żebyś została dłużej w pracy, spokojnie odmawiasz - bez tłumaczenia się i bez poczucia winy.
Wieczorem ze spokojem siadasz z książką albo idziesz na spacer.
Masz 30 minut dziennie tylko dla siebie - i jest to tak naturalne jak oddychanie.
Masz zawsze czas dla siebie i dlatego jesteś spokojniejsza dla siebie i dla innych.
Gdy koleżanka pyta: "Jak Ty to robisz?", uśmiechasz się, bo wiesz, że zbudowałaś system dbania o siebie, który sam się utrzymuje.
4 kroki, które poprowadzą Cię do regularnego czasu dla siebie.
Wybrałam i ułożyłam je tak, żebyś miała solidny fundament codziennego dbania o siebie.
KROK 1: Zaczniesz inaczej myśleć o dbaniu o siebie
KROK 2: Opanujesz asertywne NIE bez konfliktów
KROK 3: Zbudujesz plan, który naprawdę działa
KROK 4: Zbudujesz motywację na długą metę
W każdym kroku dostajesz:
masz już dosyć bycia dla wszystkich oprócz siebie samej
chcesz konkretnych narzędzi, a nie kolejnych ogólnych porad „musisz dbać o siebie”
wiesz, że zasługujesz na regularny czas dla siebie, ale nie wiesz, jak to zorganizować
szukasz 'magicznych’ rozwiązań na już
wolisz narzekać na brak czasu niż go aktywnie znaleźć
masz ochotę tylko posłuchać, ale nic nie wdrażać
❌Możesz żyć tak jak do tej pory.
❌Wieczorami padać z nóg i myśleć „znowu dzień bez chwili dla mnie”.
❌Możesz dalej czuć się winna robiąc cokolwiek dla siebie.
❌Możesz marzyć o zmianie, ale nic z tym nie zrobić.
✅Możesz też postawić na siebie i przez 55 minut webinaru dowiedzieć się, jak konkretnie zmienić swoją codzienność.
✅Jak budować spokojną pewność zamiast wiecznych wyrzutów sumienia.
✅Jak stworzyć system, który pozwoli Ci codziennie mieć czas dla siebie.
Ale pamiętaj:
Za miesiąc będziesz o miesiąc starsza. Zadaj sobie pytanie: czy chcesz, żeby był to kolejny miesiąc „bez czasu dla siebie”, czy pierwszy miesiąc nowego sposobu życia?
Zapisz się już teraz, żeby ta okazja Ci nie uciekła.
→ Webinar trwa 55 minut plus 10 minut na pytania.
→ Otrzymasz też nagranie na 48 godzin.
ALE….
Tylko będąc na żywo skorzystasz z przydatnego BONUSU, więc zapisz się i bądź razem z nami na tym warsztacie.
„(Z webinaru wychodzę) z prostymi technikami by pomóc sobie.”
Justyna
„Spotkania z (Małgosią) były dla mnie czasem skupienia w 100 % na tym, co dla mnie ważne.”
Paulina
„O tym, jak sprawić, żeby (emocje) służyły nam, a nie my im zdradziła nam na warsztatach Małgorzata Omiecińska.”
Joanna
„Dzięki warsztatom, które organizuje (Małgosia) miałam okazję zmienić lub skorygować swoje myślenie.”
Marta
„(Z webinaru wynoszę to), że mogę się nauczyć opieki nad sobą.”
Marta
„Profesjonalizm, wiedza i osobowość czynią z Małgosi coacha, któremu można zaufać.”
Elżbieta
O autorce i prowadzącej warsztat
Nazywam się Gosia Omiecińska i jestem przewodniczką kobiet w odważnym dbaniu o siebie bez poczucia winy.
Przez wiele lat nie umiałam poświęcać czasu sobie. Mimo, że pozornie miałam go wystarczająco dużo, troska o samą siebie była ostatnią rzeczą, która mi przychodziła do głowy. Musiałam się tego nauczyć w trudnej lekcji od mojego ciała i od tej pory jestem blisko siebie.
Kiedy skończyłam studia z coachingu i mentoringu postanowiłam wspierać kobiety w odkrywaniu i realizowaniu ich własnych potrzeb. Przez ponad 10 lat na warsztatach, webinarach, sesjach indywidualnych pracowałam z dziesiątkami kobiet.
Pokazuję jak można realizować siebie i sięgać po więcej bez wycieńczającej walki i krytykowania się. Moją misją jest budzenie w kobietach odwagi do troszczenia się o siebie bez poczucia winy.
PS: Pamiętaj – zmiana zaczyna się od pojedynczego kroku. Ten webinar może być Twoim pierwszym krokiem ku życiu, w którym regularnie masz czas dla siebie. Bez rewolucji w grafiku. Bez wyrzutów sumienia. Ze spokojną pewnością, że zasługujesz na troskę o siebie.
malgorzataomiecinska.pl – Polityka Prywatności
Projekt strony: SmartAssist
