webinar długofalowy-system-czas-dla-siebie-codziennie-warsztat-online

Wiecznie myślisz o innych, a o sobie zapominasz?

Zapisz się na warsztat.

warsztat online dla kobiet 35+, które chcą wreszcie mieć co najmniej 30 minut codziennie dla siebie

28.01 (środa), godzina 20.00

Przyjdź na ten warsztat, jeśli:

Wieczorem kładziesz się do łóżka i myślisz: "Znowu cały dzień dla wszystkich, tylko nie dla mnie". Najchętniej poszłabyś do łazienki na kąpiel, ale słyszysz, że dziecko czegoś pilnie potrzebuje. Siadasz z książką, ale od razu przypominasz sobie o praniu, które czeka.

Czasami myślisz sobie: "Idę na ten spacer" - ale zaraz potem słyszysz w głowie: "Co za egoistka, dzieci potrzebują pomocy z lekcjami".

Prowadzisz ciągły wewnętrzny dialog: "Nie mam czasu na siebie" vs "Ale przecież zasługuję na chwilę dla siebie". "To egoistyczne" vs "Inne kobiety jakoś sobie radzą".

Może czujesz się jak chomik w kołowrotku - zawsze biegniesz, zawsze coś do zrobienia, a na końcu dnia myślisz: "A gdzie ja jestem w tym wszystkim?".

I najgorsze? Gdy próbujesz zrobić coś dla siebie, od razu atakuje cię poczucie winy, jakbyś robiła coś złego.

I to nie Twoja wina, że nie masz czasu dla siebie. Po prostu poprzednie pokolenia nauczyły Cię, że Twoje potrzeby są mniej ważne od potrzeb innych.

Kiedy skorzystasz z tego warsztatu, wyobraź sobie, że już po tygodniu:

Wstajesz rano i bez wyrzutów sumienia pijesz kawę w ciszy przez 10 minut, zanim dom się obudzi.

Gdy ktoś prosi Cię, żebyś została dłużej w pracy, spokojnie odmawiasz - bez tłumaczenia się i bez poczucia winy.

Wieczorem ze spokojem siadasz z książką albo idziesz na spacer. Masz system, który działa - wiesz dokładnie, co i kiedy, więc możesz naprawdę odpocząć.

A po miesiącu systematycznego działania:

Twoje dziecko mówi do koleżanki: "Moja mama zawsze ma czas dla siebie i dlatego jest spokojniejsza". Stajesz się żywym przykładem zdrowych granic zamiast męczennicy, która wszystko poświęca.

Masz 30 minut dziennie tylko dla siebie - i jest to tak naturalne jak oddychanie.

Gdy koleżanka pyta: "Jak Ty to robisz, że zawsze jesteś taka zrównoważona?", uśmiechasz się, bo wiesz, że zbudowałaś system dbania o siebie, który sam się utrzymuje.

Co otrzymasz podczas webinaru

4 kroki, które zmienią Twoje myślenie o dbaniu o siebie:

KROK 1: Przeprogramujesz swoje myśli

Odkryjesz, jaki głos w Twojej głowie sabotuje Twoje próby dbania o siebie — i nauczysz się go zmieniać.

KROK 2: Opanujesz asertywne NIE bez konfliktów

Dowiesz się, jak mówić „nie” w sposób, który chroni Twoją energię i nie rujnuje relacji.

KROK 3: Zbudujesz plan, który naprawdę działa

Stworzysz system, który wpisze czas dla siebie w Twój chaos tak naturalnie, że będzie się utrzymywać sam.

KROK 4: Zbudujesz motywację na długą metę

Nauczysz się, jak utrzymać zmianę nawet w trudne dni — bez heroizmu, ze zrozumieniem dla siebie.

Plus bonusy praktyczne:

Mini-test do odkrywania własnych źródeł radości
Ćwiczenie interaktywne – planowanie pierwszych 3 dni z czasem dla siebie
Gotowe przykłady zestawu ratunkowego na różne sytuacje życiowe
Moje osobiste historie – jak sama przechodziłam drogę od poczucia winy do spokojnej pewności

Ten webinar nie jest dla każdej kobiety.

On jest dla kobiet, które:

mają już dosyć bycia dla wszystkich oprócz siebie samej
chcą konkretnych narzędzi, a nie kolejnych ogólnych porad „musisz dbać o siebie”
są gotowe na systematyczne działanie, a nie szukają magicznych rozwiązań na jutro
wierzą, że zasługują na regularny czas dla siebie, ale nie wiedzą, jak to zorganizować

Ten webinar NIE jest dla kobiet, które:

szukają wymówek, dlaczego „nie da się”
wolą narzekać na brak czasu niż go aktywnie znaleźć
mają ochotę tylko posłuchać, ale nic nie wdrażać

Wybór należy do Ciebie.

Opcja A: Możesz żyć tak jak do tej pory. Wieczorami padać z nóg i myśleć „znowu dzień bez chwili dla mnie”. Możesz dalej czuć się winną robiąc cokolwiek dla siebie. Możesz marzyć o zmianie, ale nic z tym nie robić.

Opcja B: Możesz postawić na siebie i przez 55 minut webinaru dowiedzieć się, jak konkretnie zmienić swoją codzienność. Jak budować spokojną pewność zamiast wiecznych wyrzutów sumienia. Jak stworzyć system, który pozwoli Ci codziennie mieć czas dla siebie.

Decyzja należy do Ciebie. Ale pamiętaj:

Za miesiąc będziesz miała miesiąc więcej. Pytanie brzmi: czy chcesz, żeby był to kolejny miesiąc „bez czasu dla siebie”, czy pierwszy miesiąc nowego sposobu życia?

Twoje przyszłe ja będzie Ci wdzięczne za decyzję, którą podejmiesz dziś.

Zapisz się już teraz, żeby ta okazja Ci nie uciekła.

Webinar trwa 55 minut plus 10 minut na pytania. Otrzymasz też nagranie na 48 godzin.

ALE….

Tylko będąc na żywo skorzystasz z przydatnego BONUSU, więc zapisz się i bądź razem z nami na tym warsztacie.

Sprawdź, co mówią moje klientki o współpracy ze mną

O autorce i prowadzącej warsztat

Nazywam się Gosia Omiecińska i jestem przewodniczką kobiet w odważnym dbaniu o siebie bez poczucia winy.

Przez wiele lat nie umiałam poświęcać czasu sobie. Mimo, że pozornie miałam go wystarczająco dużo, troska o samą siebie była ostatnią rzeczą, która mi przychodziła do głowy. Musiałam się tego nauczyć w trudnej lekcji od mojego ciała i od tej pory jestem blisko siebie.

Kiedy skończyłam studia z coachingu i mentoringu postanowiłam wspierać kobiety w odkrywaniu i realizowaniu ich własnych potrzeb. Przez ponad 10 lat na warsztatach, webinarach, sesjach indywidualnych pracowałam z dziesiątkami kobiet.

Pokazuję jak można realizować siebie i sięgać po więcej bez wycieńczającej walki i krytykowania się. Moją misją jest budzenie w kobietach odwagi do troszczenia się o siebie bez poczucia winy.

PS: Pamiętaj – zmiana zaczyna się od pojedynczego kroku. Ten webinar może być Twoim pierwszym krokiem ku życiu, w którym regularnie masz czas dla siebie. Bez rewolucji w grafiku. Bez wyrzutów sumienia. Ze spokojną pewnością, że zasługujesz na troskę o siebie.

malgorzataomiecinska.pl – Polityka Prywatności

Projekt strony: SmartAssist